ننتظر تسجيلك هـنـا


 

..{ ::: إلإعلانات اَلًيومُية :::..}~
 
 
   



الإهداءات




عجائب الساعة البيولوجية


إضافة رد
#1  
قديم 02-13-2020, 09:04 PM
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703
الفؤاد متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 661
 تاريخ التسجيل : Oct 2019
 فترة الأقامة : 131 يوم
 أخر زيارة : اليوم (06:17 AM)
 الإقامة : مدينة (( جدة ))
 المشاركات : 54,638 [ + ]
 التقييم : 140366
 معدل التقييم : الفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

11 عجائب الساعة البيولوجية



عجائب الساعة البيولوجية
ــــــــــــــ

الساعة البيولوجية ..!! يعني إيه ؟؟؟
ببساطه نظام وضعه الله في جسمنا لينظم حركه كل الأعضاء والأجهزة ليكون الليل سكنا والنهار معاشا .
وهذا النظام له دورة ثابتة مدتها 24 ساعة .
ما هي الفوائد ؟؟؟ :
فائدتها تنظم وظائف الجسم مثل النوم والتمثيل الغذائي
والسلوك وانقسام الخلايا وإنتاج الهرمونات .

كل عضو في جسم الإنسان يعطي أحسن ما في وظيفته
في ساعة معينه .

مكان الساعة البيولوجية في جسمنا :
اكتشف العلماء مجموعة من الخلايا أسفل وسط المخ اسمها "
النواة " ويعتقد أنها مركز التحكم في الساعة البيولوجية
وأن هذه النواة تتكون من نصفين وكل جزء يتكون من 10 آلاف خليه عصبيه .
ولكن يوجد في جسم الإنسان أو الثدييات كلها جينات مسئولة
عن الساعة تقوم بتشغيلها وتوقيفها بروتينات تأمر بها هذه الجينات .

كيف تعمل هذه الساعة ؟؟؟
تعمل بالتوافق مع دوره الليل والنهار على سطح الأرض .
لذلك التعرض لضوء النهار ولو لدقائق بصورة يوميه ضروري
لانتظام إيقاع الساعة البيولوجية مع إيقاع الطبيعة .

وهذا يفسر الأشخاص الذين يستخدمون الساعات المنبهة
للاستيقاظ غالبا ما يستيقظون قبل الموعد بدقائق .
ولكن حتى الحرمان من الضوء لا يمنع الساعة البيولوجية
من العمل ولكن بصوره غير طبيعية .

نوم القيلولة يساعد على تحسين الساعة البيولوجية فيجعلها أكثر دقة .
وفعلا عمل الكبد والكليتين والرئتين والذاكرة يتحسنوا جميعا بعد
نوم ساعة واحدة في فترة القيلولة ويساعد ضعيفي الشهية
على زيادة شهيتهم .

تغيير التوقيت مضر :
دراسة ألمانية قالت , أن تغيير التوقيت الصيفي والشتوي
يشكل عبئا والدراسة إتعملت على 55 ألف شخص لأن الساعة
البيولوجية
لا تتغير أو تتغير تغير قليل جدا .

السهر والساعة البيولوجية :
سهر الأطفال وخصوصا في الإجازة الصيفية مضر جدا ويؤدي
إلى حدوث خلل كبير في الساعة البيولوجية ويكون لديهم
اضطراب نفسي وسلوكي أثناء استيقاظهم وينصح بتنظيم
أوقات نوم الأطفال وإطفاء الإضاءة حتى
لا يصبح الطفل أكثر
عصبية وغضبا وقلقا ويشعر بالنعاس والكسل خلال اليوم .

تغيرات الجسم على مدار 24 ساعة :
1-2 صباحا : النساء الحوامل يبدأن في وضع
الكريات الليمفاوية التي تكون في ذروتها .
إفراز البول في اضعف حالاته .
3-4 صباحا : مستوى هرمون النمو في قمة ارتفاعه .
5 – 6 صباحا : يغلب حدوث نوبات الربو
وتبدأ دورة الحيض .
مستويات الإنسولين في أدني مستوي .
ضغط الدم وضربات القلب تزداد .
يرتفع مستوي هرمون التوتر " الكورتيزون " .
7 – 8 صباحا : تبدأ مستويات الميلاتونين في الانخفاض " محفزه للنوم " .
صداع الشقيقة أكثر حدوثا .
ازدياد عدد نطف الرجال .
مخاطر النوبات القلبية والسكتة الدماغية في أعلى معدلاتها .
التهابات المفاصل في أسوأ أعراضها .
مستوى الهيموجلوبين في قمته .
9 – 10 صباحا : الذاكرة قصيرة المدى في أفضل حالاتها .
11 – 12 ظهرا : أفضل وقت للتركيز
1 – 2 ظهرا : ذروه إنتاج البول
3 – 4 عصرا : وظيفة الرئتين في أفضل حالاتها .
درجه حرارة الجسم ومعدل النبض وضغط الدم في ذروته .
5 – 6 مساءا : اللياقة البدنية أفضل ما تكون
7 – 8 مساءا : وظيفة الكبد والجهاز الهضمي في أحسن حالاته .
ألم الأسنان يبلغ ذروته .
9 – 10 مساءا : الرغبة الجنسية في أقوى حال وزيادة
حساسية الجلد .

حدوث استجابات الحساسية .
11 - 12 مساءا : إباضة المرأة أكثر احتمالا .
******************



المواضيع المتشابهه:

منتديات ايلاف الشمري

هاكات . برامج . خواطر . شيلات. العاب. تصاميم . استايلات . مواضيع عامه . مقالات





 توقيع : الفؤاد



الهي يسلم لي يدينك خيتي الغالية (( روح العشق ))
على ماصنعته لي من هدية غالية عليا
جعل يدينك ماتمسها النار ياااارب






رد مع اقتباس
قديم 02-14-2020, 12:56 PM   #2
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703


الصورة الرمزية حكاية قلب
حكاية قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 536
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : 02-18-2020 (02:45 PM)
 المشاركات : 53,002 [ + ]
 التقييم :  51021
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

الاوسمة

افتراضي



تسلم الايـآدي على روعه طرحك
يعطيك الله الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك





 
 توقيع : حكاية قلب



يسعدلي قلبك روح العشق على الاهداء


رد مع اقتباس
قديم 02-14-2020, 02:48 PM   #3
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703


الصورة الرمزية الفؤاد
الفؤاد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 661
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : اليوم (06:17 AM)
 المشاركات : 54,638 [ + ]
 التقييم :  140366
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

الاوسمة

افتراضي



سيدتي الفاضلة
حكاية قلب
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك صادق مودتي
اخيك
الفؤاد





 
 توقيع : الفؤاد



الهي يسلم لي يدينك خيتي الغالية (( روح العشق ))
على ماصنعته لي من هدية غالية عليا
جعل يدينك ماتمسها النار ياااارب







رد مع اقتباس
قديم 02-14-2020, 11:06 PM   #4
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4704http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4704


الصورة الرمزية إيلاف الشمري
إيلاف الشمري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 531
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:52 AM)
 المشاركات : 91,912 [ + ]
 التقييم :  115772
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

الاوسمة

افتراضي




‏يعـطيك العــآفية
‏ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
‏دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
‏بإنتظآر القآدم بشووق
‏فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك
‏لروحــك بآقآت من الجوري





 
 توقيع : إيلاف الشمري




.



فيني حنين جل الشكر لك ع هالإهداء الجميل لاخلا ولاعدم..


كايدهم جل الشكر لك ع هالإهداء الجميل لاخلا ولاعدم..
...
اللهم ياواسع العطاء

ويامنزل الشفاء

ويارافع البلاء

ويامجيب الدعاء اشفي

أمي


رد مع اقتباس
قديم 02-15-2020, 12:11 AM   #5
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703


الصورة الرمزية الفؤاد
الفؤاد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 661
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : اليوم (06:17 AM)
 المشاركات : 54,638 [ + ]
 التقييم :  140366
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

الاوسمة

افتراضي



سيدتي الفاضلة
ايلافووون
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك صادق مودتي
اخيك
الفؤاد





 
 توقيع : الفؤاد



الهي يسلم لي يدينك خيتي الغالية (( روح العشق ))
على ماصنعته لي من هدية غالية عليا
جعل يدينك ماتمسها النار ياااارب







رد مع اقتباس
قديم 02-20-2020, 11:16 AM   #6
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703


الصورة الرمزية غريب الشوق
غريب الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 631
 تاريخ التسجيل :  Sep 2019
 أخر زيارة : 02-20-2020 (11:25 AM)
 المشاركات : 6,601 [ + ]
 التقييم :  20840
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cyan

الاوسمة

افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ





 
 توقيع : غريب الشوق



رد مع اقتباس
قديم 02-21-2020, 12:33 AM   #7
http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703http://alyasamin.com/yasaminup/do.php?img=4703


الصورة الرمزية الفؤاد
الفؤاد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 661
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : اليوم (06:17 AM)
 المشاركات : 54,638 [ + ]
 التقييم :  140366
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

الاوسمة

افتراضي



سيدي الفاضل
غريب الشوق
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك صادق مودتي
اخيك
الفؤاد




 
 توقيع : الفؤاد



الهي يسلم لي يدينك خيتي الغالية (( روح العشق ))
على ماصنعته لي من هدية غالية عليا
جعل يدينك ماتمسها النار ياااارب







رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
Cultural Forum
تابعونا عبر تويتر